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如果您忘记了微博注册的邮箱，可以尝试以下方法找回。
1、尝试回忆：尝试回忆您当初注册微博时使用的邮箱，包括可能的邮箱服务商（如QQ邮箱、网易邮箱等）以及可能的邮箱地址。
2、手机号找回：如果您在注册微博时绑定了手机号，可以通过手机号找回邮箱信息，尝试使用手机号登录微博，然后在个人中心的账号安全页面查看绑定的邮箱地址。
3、客服咨询：如果以上方法都无法找回邮箱地址，您可以联系微博客服进行咨询，在微博的帮助中心或者联系客服页面，向客服人员说明您的情况，他们会根据您的账号信息帮助您找回邮箱地址。
4、找回密码：如果您记得微博账号的其他信息（如用户名、密码等），可以尝试通过登录页面找回密码，在找回密码的过程中，可能会需要您提供邮箱验证码或者其他验证方式。
为了保护账号安全，建议您尽快找回忘记的邮箱地址，并加强账号的安全设置，如绑定手机、设置复杂密码、定期更换密码等。